शुगर पेशेंट्स के लिए Safe Fruits लिस्ट 2026: अब मीठा भी रहेगा कंट्रोल में

Indian diabetic man selecting fruits at a market

रविवार की सुबह थी। 55 वर्षीय मीना देवी हाथ में ब्लड शुगर मशीन लिए बैठी थीं। चेहरा हल्का उदास — क्योंकि उन्होंने पिछले दिन आधा आम खा लिया था। मन … Read more

Yoga for Back Pain – घर पर आसान आसन

Indian woman doing Bhujangasana yoga pose at home – morning light, peaceful mood

“सुबह की हल्की सी ठंडक, लेकिन कमर में ऐसा दर्द कि बिस्तर से उठना मुश्किल हो गया…”ये कहानी सिर्फ रीना या रमेश की नहीं, बल्कि उन लाखों लोगों की है … Read more

Green Tea पीने का सही समय और तरीका 2025

cup of green tea with lemon slice on breakfast table

कुछ साल पहले तक हमारे घरों में दिन की शुरुआत दूधवाली चाय से होती थी। लेकिन अब तस्वीर बदल चुकी है।मेट्रो शहरों से लेकर छोटे कस्बों तक लोग अब बोलते … Read more

सुबह की सैर: 2025 में बढ़ रहा है 10-Minute Fitness Trend

walking early morning in a park

सुबह के करीब 6 बजे थे। नोएडा का सेंट्रल पार्क हल्की धूप में नहा रहा था। अमित, जो एक कॉर्पोरेट कंपनी में काम करता था, लगातार थकान और तनाव महसूस … Read more

Famous कैसे बनें? 7 टिप्स से खुद को बनाएं पॉपुलर 

Famous kaise bane

संसार में लाखों प्रकार के जीव जंतु निवास करते हैं, लेकिन उनमें से मनुष्य सर्वोत्तम होता है। क्योंकि मनुष्य में दूसरे प्राणियों की तुलना में विवेक, बौद्धिक क्षमता, कल्पना क्षमता, … Read more

बुद्धिमान कैसे बनें? 15 तरीकों से खुद को Intelligent बनाएं

intelligent kaise bane

हर व्यक्ति दुनिया में बुद्धिमान बनना चाहता है, इसके लिए वह कई तरीके भी अपनाता है। अपने पर खूब काम करता है, नए नए टिप्स को फॉलो करता है और … Read more

LED Bulb : हर परिवार को 5 बल्ब मिलेंगे, ₹15 से भी कम होगी कीमत, खरीदें यहां से

LED Bulb

LED Bulb : आज के इस आर्टिकल की सहायता से हम आप सभी प्रिय पाठकों के साथ एलइडी बल्ब से संबंधित एक रोचक तथ्य पर चर्चा करने वाले हैं। हमें … Read more

अच्छा इंसान कैसे बने?

achha insaan kaise bane (अच्छा इंसान कैसे बने?)

हर इंसान की ख्वाहिश होती है कि संसार में उसका नाम हो और एक अच्छे व्यक्तित्व के रूप में उसे पहचाना जा सके. अगर आप भी चाहते हैं कि इसी … Read more

खुद को प्रेरित कैसे करें?

khud ko motivate kaise kare

निराशा से हर इंसान कभी न कभी सामना जरूर करता है. लेकिन इससे बाहर निकलने में हर बार लोग कामयाब हो जरूरी नहीं. लेकिन अगर आप निराशा से बाहर ना … Read more